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本文目录

1. 鱼圆的鱼丸鱼丸10种吃法
2. 天天饮食屈浩鱼丸的做法
3. 四起丸子做法

鱼圆的10种吃法

步骤/方式1

番茄鱼丸汤

食材 ：鱼丸、番茄 、做法做法做法做法香葱、大全大全蒜、家常家常盐、视频白糖 、鸡精
。

做法

1、把香葱和蒜切好备用 。

2、番茄洗净切片 ，鱼丸解冻好，洗下
。

3、锅内倒少许油 ，把蒜片煸香。

4 
、把切好的番茄放入翻炒至出汁 。

5、再倒入1碗的开水烧，烧开后把鱼丸放入继续烧。

6 、等锅内的水再次烧开后，加入盐，白糖
，鸡精调味 
，撒上香葱即可。

步骤/方式2

青菜鱼丸汤

食材：青菜100克、鱼丸150克
、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量、姜适量 、葱适量 
、料酒适量。

做法

1 、青菜洗净，鱼丸解冻。

2 、鱼丸冷水下锅 ，放些姜末，料酒，煮开。

3、待鱼丸浮起，再煮至鱼丸变大，放入青菜，加一点的油 ，煮开 。

4 、放些盐 ，鸡精，胡椒粉，葱花即可 。

步骤/方式3

香菜鱼丸汤

食材

草鱼 、香菜、蘑菇、鸡蛋 、精盐 、生姜、胡椒粉、淀粉 。

做法

1、新鲜草鱼杀后清洗干净用刀片下鱼肉。

2、把鱼肉鱼皮朝下摊放在菜板上，菜刀成45度角从鱼尾往鱼头方向用力均匀的刮下鱼茸 。

3、刮下的鱼茸仔细检查下有没有鱼刺 ，然后放入小盆内 。

4、放入一点精盐，放入精盐主要是让鱼茸搅起来容易上劲 。

5、倒入1/4小碗清水后 ，用筷子顺一个方向用力搅拌 ，直至鱼茸上劲成胶泥状。

6、往鱼肉泥里打入半个鸡蛋清，少许干淀粉后用力搅匀。

7、把清洗干净的香菜用刀切成碎末。

8、把香菜末倒入鱼泥里搅匀饧10分钟。

9、锅里加清水炉子点火，等水出现细泡时，用小勺子把鱼肉泥做成鱼丸慢慢的放进水中。

10 、大火煮开
，等鱼丸飘起来 ，把鱼丸捞出来放入盛有清水的小盆内，备用 。

11 、蘑菇择洗干净，备用
。

12、另起油锅，放入姜片炒香。

13、倒入准备好的蘑菇，加少许精盐 ，炒至蘑菇变软。

14、根据需要往锅里倒入清水 。

15、水开后倒入鱼丸 ，大火煮开后撒入胡椒粉即可出锅 。

16、把鱼丸汤盛到碗里，撒入鸡蛋饼丝即成。

步骤/方式4

萝卜丝鱼丸汤

食材

鱼丸300克 、萝卜150克、豌豆50克
、姜2片 、葱1根 、盐适量、料酒适量
、鸡精适量、胡椒粉适量。

做法

1、鱼丸买现成的 。豌豆洗净，萝卜洗净切丝 ，生姜切片。

2 、锅里油热，放下豌豆。

3 、放下萝卜丝煸炒。

4、放一大碗清水，大火煮开5分钟。

5、放入鱼丸，姜片，料酒，大火煮开5分钟。

6、加盐 ，鸡精，胡椒粉，葱花即可。

步骤/方式5

冬瓜鱼丸汤

食材

鱼丸200g、冬瓜150g 、海米10g、葱1段、姜2片、芝麻油5g、盐1g、胡椒粉1g。

做法

1 、冬瓜去皮切片 ，洗净，海米提前一小时浸泡；

2、打开美的电饭煲
，依次加入鱼丸 、冬瓜 、海米、葱
、姜、并加入足量的水；

3、盖上电饭煲盖子 ，启动蒸煮程序；

4、20分钟后，电饭煲停止工作，调入芝麻油、盐 、胡椒粉即可 
。

步骤/方式6

鲜蔬鱼丸汤

食材

青菜心五棵、大鱼丸四个 、胡萝卜半根、黑木耳三朵 、花生油一小汤勺、盐一茶匙、味精少许 。

做法

1、青菜用淘米水浸泡一会儿，起到很好的去脏效果。

2、黑木耳浸泡
，最好用淘米水浸泡木耳，更加有助于木耳的涨发，同时，还能起到很好的清洁作用。

3 、鱼丸出冰箱，冲洗一下，有利于更快地解冻

4 、将洗干净的青菜和胡萝卜切好 ，怎么切很随意

5、锅里放少许花生油，大约一小汤勺
，先下胡萝卜后下青菜，炒至青菜断生

6
、放大约一茶匙盐 ，拌匀入味

7  、加适量开水，没过食材
，盖盖烧一会儿。

8、汤大开后 ，用锅铲推一推食材，再盖盖烧一会儿 ，因为鱼丸是刚解冻的 。

9、关火后加入少许味精 ，出锅盛入汤碗。

步骤/方式7

什锦鱼丸海带汤

食材

鱼丸150g、海带200g、葱花适量
、盐适量、鸡精适量、辣椒油适量。

做法

1、鱼丸切成小块。

2、海带浸泡好后，切成块 。

3、汤锅烧开一锅水，下入鱼丸煮。

4
 、下入海带和葱花继续煮。

5 、最后撒入适量盐，鸡精调味即可。

步骤/方式8

鱼丸冻豆腐汤

食材

冻豆腐3块、鱼丸6颗 、油炸蒜子适量、小油菜几棵、油适量 、盐适量。

做法

1
、冻豆腐解冻，每块切成4小块  ，鱼丸解冻洗净 ，油炸蒜子准备 ，小油菜洗净 。

2
、锅里加入一勺水，加入鱼丸煮沸一会。

3、加入冻豆腐稍煮一会 。

4、加入油炸蒜子，煮5分钟左右。

5、加盐调味，最后放入小油菜和适量调和油。

6、稍煮即可出锅 。

步骤/方式9

海带豆腐鱼丸汤

食材

海带100克、豆腐150克 、鱼丸适量 、油适量 、盐适量、味精适量、花椒粉适量。

做法

1
、豆腐切厚片 ，海带洗净切条，葱切末备用 。

2、鱼丸切两半备用。

3、热锅热油，放入豆腐煎一下
。

4、放适量的花椒粉炒匀。

5 、再放入葱花炒香，倒入适量的清水。

6
、放入鱼丸
，盖盖，大火烧开 。

7、待鱼丸煮熟
 ，即可放入海带再煮1分钟 。

8 、放入少许盐和味精调味即可
。

步骤/方式10

虾仁冬瓜鱼丸汤

食材

冬瓜1块、鱼丸150克、干大虾8个 、姜3片、胡椒粉1小勺、油适量 、葱片 、盐适量。

做法

1 、干大虾提前用冷水泡上20分钟；

2、烧热锅 ，放适量的油
，下入葱姜爆香；

3、再加入泡过的大虾煸炒；

4 、倒入泡过大虾的水 ，制作高汤；

5、下入冬瓜球和鱼丸去煮；

6、加入盐和胡椒粉调味；

7 、煮上五分钟直至鱼丸胀大和冬瓜球完全透明即可；

8、盛入碗中 ，撒些小葱末 。

天天饮食屈浩鱼丸的做法

食材：鱼肉500克清水40克蛋清3个湿淀粉50克

调味料 ：精盐4克葱姜汁25克味精1.5克 、熟猪油50克

做法：

1.取鱼肉500克，剁成鱼泥，加清水40克，精盐4克，葱姜汁25克，顺着一个方向搅匀；

2.搅至有粘性时 ，用手试挤一个鱼丸 ，放入冷水中 ，如能浮起，随即加入搅打成泡沫状的蛋清3个 、湿淀粉50克、味精1.5克
 、熟猪油50克仍顺一个方向搅匀 ，即成鱼丸料子；

3.然后 ，用手将料子挤成直径3厘米的鱼丸放入冷水锅中，上火煮开（保持微开3分钟）撇去浮沫，用漏勺将鱼丸捞出即成
。

四起丸子做法

食材：猪前肘肉3000克左右 ，盐10克，鸡精10克，五香粉5克  ，鸡蛋1个，玉米淀粉40克，食用油适量，生抽30克，老抽10克，黑胡椒粉5克
。

做法如下：

1、猪肉洗净切成大块，放入绞肉机绞成肉馅 ，注意一点
，不要绞得太细 ，稍微带点颗粒，口感更好！

2、葱姜用刀拍碎 ，放入大碗中 ，加入适量温水，然后翻入用手揉抓，大约需要8分钟左右
，直至将葱姜味全部释放，做好待用。

3、肉馅中先加入盐
，鸡精
 ，白糖，五香粉粉 ，葱姜水 ，反复抓匀。然后再打入一个鸡蛋，淀粉抓匀即可，四喜丸子的馅料做成。

4、炒锅加油烧至7成热 ，大约200度左右 ，然后将肉馅做成每个4两左右的丸子 ，下入锅中，炸制定型。

5、另起炒锅加入少许的食用油 ，炒香葱姜片 ，八角，再加入生抽炒香，随后加入清水烧沸 ，加盐，鸡精 ，白糖，黑胡椒粉搅匀，再加少许的老抽调色。

6、将炸好的四喜丸子放在砂锅中 ，倒入之前调好的酱油汁
，盖上锅盖小火炖煮30分钟
 。出锅后将丸子装入深一点的盘子中。

7 、把煮丸子的汤汁倒入炒锅中，过滤掉里面的残渣，随后用水淀粉勾芡 ，差不多比酸奶稍微稀一点就行！最后再淋点香油进去！淋在烧好的丸子上面，再撒点小葱末就可以上桌啦 ！

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